Data: 7 febbraio 2021 dalle 10.00 alle 18.00
L'update è rivolto a tutti gli allenatori e istruttori di Pole Dance; solo per i diplomati con il Centro di Formazione CSEN Padova verrà anche ricompreso, nella quota, il rinnovo del tesserino tecnico CSEN per l'anno 2021.
L'update verrà erogato on line su piattaforma zoom e verterà sull'approfondimento di due figure amatissime nella Pole: Jade e Superman, figure fondamentali, che spesso risultano di difficile esecuzione da parte degli allievi, in quanto richiedono notevole Flessibilità sia delle Gambe che del Tronco.
In queste 2 Lezioni la docente Chiara Ferlin illustrerà quali esercizi introdurre negli allenamenti per migliorare la Flessibilità di Gambe e Schiena e come migliorare la mobilità di Anche e Spalle, per poter eseguire facilmente e correttamente queste figure.
Le lezioni saranno così organizzate:
1. Ore 10:00-13:00 Obiettivo: Jade
-Flexy Training per migliorare la Split Sagittale e la Torsione della Schiena
-Warm up adeguato per una lezione in cui insegnare Jade + 6 Varianti di Jade
2. Ore 15:00-18:00 Obiettivo: Superman
-Flexy Training per Migliorare Mobilità di Anche e Spalle + Back bend Schiena
-Warm up Adeguato per una lezione in cui insegnare Superman + 6 modi di entrare in Superman
Materiale Necessario:
-Palo per Pole dance
-Elastico lunghezza almeno 180 cm
-2 Yoga Blocks
-Tappetino
Docente del corso è Chiara Ferlin, docente Nazionale CSEN.
Inizio evento | 07-02-2021 10:00 am |
Termine evento | 07-02-2021 6:00 pm |
Costo per persona | €65.00 |